怎样应对花粉症？

推荐5种食物帮你度过花粉季。（点击上图收听介绍）

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烦人花粉症怎么对付？记住这几招

根据维州BetterHealth网站提醒，花粉症一般有如下症状，包括流鼻涕、鼻子痒、 打喷嚏、 眼睛痒、流眼泪等。

如果你有花粉症，那么得哮喘的风险会更高，特别是在出现雷暴哮喘的引发事件之时。如果你觉得你可能有哮喘症状，比如你出现花粉反应时会哮鸣或咳嗽，需去医生那里确定这些症状是否与哮喘有关。

如果你只有花粉症，可以前去看医生或药剂师，了解是否需要制定一份花粉症治疗计划以及如何预防雷暴哮喘，这包括备好哮喘舒缓喷雾器（无需处方也能在药房购买）。

五种食物帮您度过今年花粉季

针对雷暴哮喘风险较高的人群，建议尽可能在出现雷暴时避免呆在室外，特别是避免暴风雨来临之前的狂风，留在室内，关好门窗，而如果开了空调，可以设成空气室内循环。

澳大利亚人必须与他人保持至少1.5米的社交距离，请查看您所在州或领地的最新社交限制措施。

如果您出现感冒或流感症状，请留在家中并致电家庭医生或全国冠状病毒健康信息热线1800 020 080安排测试。

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