失眠,吃褪黑素有用吗?

Stanley Jiang

Source: Stanley Jiang

四大会计师事务所之一的德勤进行的一项调查显示,39.8% 澳洲人长期处于睡眠不足的状态,包括出现睡眠窒息症的征状。全科医生蒋天麟要跟我们讲讲引发睡眠问题的三种成因,以及针对严重程度不同的睡眠问题,我们该如何对症下药,改善睡眠质量。



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