【一樣有早死風險】Diet Coke與Zero Coke健康比拼研究

但最震驚的是,喝Diet Coke比傳統的高早死風險。最新研究顯示,只要是碳酸飲料不管是無糖還是含糖,都會增加早死風險。

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Soft drinks - SBS Source: SBS

根據《紐約時報》報導,發表在「美國醫學協會期刊」的一項研究指出,在1992至2000年間參與研究的受訪,每位平均調查了16年的時間,當中有450,000多名,來自十個不同國家的歐洲人,了解他們的飲食消費習慣。

發現每天喝兩杯以上碳酸飲料的人,死亡風險比每月喝少於一杯的人更高。

含糖汽水則易導致消化系統疾病,其中4.2萬例死亡事件,其中兩成死因是循環系統疾病,四成死因是癌症。

其中代糖的碳酸飲料更容易引發循環系統疾病,而且無論含糖與否,帕金森氏症的死亡風險都會提高。

所以無論是含糖的汽水,或是使用代糖的低糖,無糖版,只要是碳酸飲料,都會增加早死風險。

不過專家認為,問題仍在於無法解決一個關鍵問題:飲用含有阿斯巴甜(aspartame)或糖精(saccharin)的飲料會否損害健康。

還有那些飲用大量無糖汽水的人,可能會開始一種更不健康的生活方式。

所以仍需要更多時間研究其他因素造成的影響,不過幾乎可以確定的是碳酸飲料與疾病,死亡有明確關連。

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Published 10 September 2019 1:34pm
Updated 10 September 2019 2:42pm
By Ida Cheung


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