De huisarts of de kinderarts kan je doorverwijzen naar een slaapklinkiek.
Heeft u vragen of ideeën voor onderwerpen voor de Australia Explained serie van SBS? Stuur een e-mail naar
Slaap je slechter sinds je naar Australië bent geëmigreerd? Je bent niet de enige
Lack of sleep can cause mood changes and loss of concentration. Credit: Filmstax/Getty Images
Get the SBS Audio app
Other ways to listen
Veel mensen ervaren slaapstoornissen door stress in hun leven, bijvoorbeeld door emigratie. Problemen zoals slapeloosheid en nachtmerries kunnen zowel volwassenen als kinderen treffen. In deze aflevering van Australia Explained hoor je hoe je de kwaliteit van jouw slaap kunt beoordelen, ongezonde slaappatronen kunt identificeren en kunt bepalen wanneer je hulp moet zoeken.
Share
