子供達も楽しめるアウトドアクッキング（FS 20）

簡単キャンプめしの第三弾です。キャンプ場で子どもたちにも食事の支度を手伝ってもらいましょう。家族みんなで楽しめるクッキングです。

ベジヌードル炒め Credit: Mayu Tomaru

ベジヌードルカッター Source: Supplied / Mayu Tomaru

★子供達も楽しめるアウトドアクッキング

カラフルでフォトジェニックなベジヌードル炒め

 ＊ヌードルカッター(Vegetable Spiralizer - 上の写真)をご用意ください。

材料

ズッキーニ　~緑や黄色があるとカラフルに仕上がる~　1-2本

ミニトマト　6個

エビ　　6匹

ニンニク　1個

ディル　お好みで

オリーブオイル　大さじ1

塩胡椒　少々

作り方

1.ズッキーニをベジタブルヌードルカッターで細長く切る

2.ニンニク薄切り、ミニトマトは半分に切る

3.オリーブオイルとニンニクを火にかけ、香りが出たら、エビを入れ、ミニトマトを軽く炒める

4.ズッキーニをサッと炒めて、塩胡椒で味付けし、火を止め、余熱でディルを和える

オーストラリアは、カラフルなお野菜が手に入りやすい！

お子さまに野菜カットも楽しんでもらい、一緒にアウトドアクッキングを楽しんでください。

下の写真でできあがりです。

カラフルなベジヌードル炒め Source: Supplied / Mayu Tomaru

こちらはテントとタープの写真です。

テントとタープ Source: Supplied / Mayu Tomaru

火木土の夜10時はおやすみ前にSBSの日本語ラジオ！

無料でダウンロードできるSBSオーディオのアプリで携帯からもアクセスできます。

https://podfollow.com/sbs-japanese

 

SBS 日本語放送のFacebookもお忘れなく。