ਜਾਣੋ ਕਿ ਬੁਸ਼ ਟੱਕਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

Woman holding native Australian Lilly Pilly fruit.

A woman holding a harvest of native Australian lilly pilly fruit which is a nutritious form of bush tucker. Source: iStockphoto / Charlie Blacker/Getty Images/iStockphoto

ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬੁਸ਼ ਟਕਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਸੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਜੀਵੰਤ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੀ ਅਮੀਰ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।


ਦੇਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਵਜੋਂ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਖੇਤਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੈਮੀਅਨ ਕੌਲਥਾਰਡ ਫਲਿੰਡਰ ਰੇਂਜਰਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਦਨਿਆਮਥਾਨਹਾ ਅਤੇ ਡਿਰੀ ਆਦਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨਜ਼ ਫੂਡ ਕੰਪੈਨਿਅਨ ਐਂਡ ਵਾਰੰਜੂ ਮਾਈ : ਇੰਟ੍ਰੋਡਿਊਸਿੰਗ ਨੇਟਿਵ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਇੰਗ੍ਰੀਡਿਐਂਟਸ ਟੂ ਯੋਅਰ ਕਿਚਨ ਦਾ ਸਹਿ-ਲੇਖਕ ਹੈ ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂਲ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪਰਖ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਸੁਆਦਲੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
RX015-Guests-CreditJiwonKim-TheCookUpS5-2023-04-27-4.jpg
Co-founder of Warndu, Damien Coulthard. Credit: Jiwon Kim Credit: Jiwon Kim
ਦੇਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਸੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਵੈਰੀਗਲ ਗ੍ਰੀਨਸ ਜਾਂ ਸੈਮਫਾਇਰ ਲਈ ਐਸਪੈਰਗਸ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਮੈਰੀਨੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਮਿਨਯੂਨਬਲ ਔਰਤ ਅਰਾਬੇਲਾ ਡਗਲਸ ਕਰੀ ਕੰਟਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨਜ਼ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਇਮਰਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
RX013-Guests-CreditJiwonKim-TheCookUpS5-2023-04-24-5.jpg
Arabella Douglas is a founder of Currie Country. Credit: Jiwon Kim
ਡਗਲਸ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਝੀਂਗੇ ਅਤੇ ਕੇਕੜੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਰਾਜ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਮਸਾਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪਾਵਲੋਵਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕੈਨਵਸ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਦੇਸੀ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੌਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿੰਗਰ ਲਾਈਮਜ਼ ਅਤੇ ਡੇਵਿਡਸਨ ਪਲੱਮ ਅਦਭੁਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੈਮਨ ਮਰਟਲ ਟੌਨਿਕ-ਅਧਾਰਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੋੜੀਂਦਾ ਜੋੜ ਹੈ।

ਮੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।
Strawberry Gum Pavlova with Wattleseed cream.jpg
Strawberry gum Pavlova with wattleseed cream. Credit: Josh Geelan and Luisa Brimble
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਡਗਲਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਮੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

Share
Follow SBS Punjabi

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Punjabi-speaking Australians.
Understand the quirky parts of Aussie life.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Punjabi News

Punjabi News

Watch in onDemand