Духовні та психологічні переваги посту

У цьому інтерв’ю священник української автокефальної православної церкви о. Богдан Возняк та психолог Оксана Гузар досліджують глибокий вплив посту на дух і розум людини.

Вони обговорюють, як піст, багатовікова духовна практика, сприяє самодисципліні, внутрішньому миру та глибшому зв’язку з вірою. З психологічного погляду Оксана Гузар пояснює, як піст сприяє емоційній регуляції, уважності та розумовій ясності, а також слугує інструментом для особистісного зростання. Разом вони підкреслюють цілісні переваги посту та пропонують практичні поради щодо інтеграції цієї трансформаційної практики в сучасне життя.