นอนกรนทำอย่างไรดี?

การกรนไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ Source: Pixabay

การนอนกรนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้หลายประการ รวมถึงความผิดปกติที่เรียกว่า สลีปแอปเนีย (sleep apnea) ซึ่งอาจทำให้คุณง่วงในเวลากลางวันและไม่สามารถใช้ชีวิตได้เต็มที่ เชิญท่านฟังคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้

รายการวิทยุ เอสบีเอส ไทย ออกอากาศสดหนึ่งชั่วโมงเต็ม กดฟังได้ที่เว็บไซต์

ทุกจันทร์และพฤหัสบดี 22.00 น. (เวลาซิดนีย์/เมลเบิร์น) หลังจากนั้นฟังซ้ำได้ทุกเมื่อ

ติดตาม เอสบีเอส ไทย ทางเฟซบุ๊กได้ที่ facebook.com/sbsthai

Settlement Guide: ต้องทำอะไรบ้างเมื่อจะย้ายไปต่างรัฐ

โหด ฮา มหาสนุกกับธุรกิจเสื้อผ้าในออสเตรเลีย

ตั้งพาสเวิร์ดอย่างไรให้แข็งแกร่ง

พอลลีน แฮนสัน: ปิดอูลูรูเหมือนปิดบอนได บีช

ผู้อพยพไม่ได้แย่งงานชาวออสซีรายงานเผย

การสอบสวนของบริษัทประกันรถมักไม่ยุติธรรม:เอซิค

สูดอากาศพิษ ‘ชีวิตสั้นลง 20 เดือน’

Viva: อาหารวิเศษมีจริงหรือไม่

ผลการวิจัยชี้เพื่อนและครอบครัวดีต่อสุขภาพ

เคลื่อนไหวให้มากขึ้น นั่งให้น้อยลง หากอยากสุขภาพดี